Klifur 2 / Framhaldsnámskeið

Klifurnámskeið fyrir fullorðna, framhald af klifur 1

Version 2

 

Námskeiðið er hugsað fyrir þá sem lokið hafa námskeiðinu “Klifur 1 – Gunnnámskeið” eða hafa æft klifur að kappi í a.m.k. eitt ár. Í grjótglímu (e. boulder) hluta námskeiðsins verður þátttakendum veitt einstaklingsmiðaða leiðsögn á æfingum. Farið verður yfir það hvernig er hægt að búa til markviss æfingarprógröm og þátttakendum aðstoðaðir við að búa til sína eigin æfingaráætlun. Þegar kemur að línuklifrinu er lögð áhersla á að þátttakendur læri hvernig skuli bera sig að í leiðsluklifri (e. lead climbing). Þá verður farið í það hvernig eigi að þræða akkeri og önnur atriði sem eru nauðsynleg svo klifrarar geti verið sjálfbjarga þegar kemur að því að klifra í línu.

Til þess að námskeiðið geti verið keyrt þurfa fjórir að vera skráðir á það en hámarksskráning er átta manns.

 

Næstu námskeið:

  • Hefst 19. mars

 

Aðgangskort í Klifurhúsið er innifalið í verðinu. Auk þess fá þátttakendur gjafakort til þess að spreyta sig á prófi í leiðsluvegginn.

Tími:

Sunnudaga kl: 16-18

Fimmtudaga kl: 19-20

 

Verð: 18.500 kr.*

 

Screen Shot 2014-11-18 at 13.36.57

 

*25% afsláttur fyrir árskortshafa.