Þá er 3 mótinu lokið og 1 eftir í vetur, Við óskum keppendum til hamingju með árangurinn og þökkum Eyþóri, Andra, Jacobi, Valda , Þór og Stefaníu fyrir þrautir og að standa vaktina Myndir munu svo koma inn á facebook síðuna okkar fljótlega Flokkur Sæti Stelpur Strákar 8-10 ára 1 Hekla María ( 100 […]
Ertu byrjandi?
Hér eru leiðbeiningar fyrir þig »
-
Staðsetning
-
-
Þá er komið að þriðja móti af fjórum, en þrjú bestu mót hvers og eins gilda til íslandsmeistaratitils ! LOKAÐ VERÐUR LAUGARDAGINN 1. febrúar vegna undirbúnings fyrir mótið! Mótið fer fram með sama sniði og áður: 12 ára og yngri keppa frá kl. 12-13.30 Og áfram munu við hafa dómara við hvern vegg sem […]
-
Vegna ósk flestra iðkenda og þjálfara höldum við áfram að hafa æfingarnar frá kl. 17-19 en ekki 18-20
-
Þá hefst vorönn 2014 í dag En enn eru nokkur laus pláss í 6-10 ára og 13-18 ára – Skráning fer fram Hér ! Athugið að breyta þurfti áður auglýstum tímum fyrir 6-7 ára og 8-10 ára
-
Klifurhúsið auglýsir eftir smið! Við erum víst að flytja og þetta byggir sig ekki sjálft, svo við leitum eftir öflugum smið í fulla vinnu eða auka vinnu næstu mánuðina. Best væri ef viðkomandi þekkti til klifurs Áhugasamir hafi samband í síma 842 5737 eða 860 3115
-
Við bjóðum líka uppá skiptakort fyrir klifurYogað sem verður á miðvikudögum kl. 20 og föstudögum kl.17:30 í vetur KlifurYogað er blanda af ashtanga yoga og fleiri gerðum yoga við heim klifurs, Æfingarnar leggja áherslu á öndun, kjarna-, handa- og bakstyrk ásamt því að styrkja mótvægisvöðva við klifur. Einnig er teygt vel á í tímunum sem […]
-
Á næstu mánuðum mun Klifurhúsið flytja sig úr Skútuvoginum ástkæra yfir í Ármúlam og auka þar með fermetratölu sína um meira en helming. Námskeið og æfingar verða áfram keyrð með sama sniði þessa önn og ætlunin er að loka ekki húsinu á meðan flutningar standa yfir. Á næstu vikum verður mikil vinna lögð í að […]