BYRJENDAGRJÓTGLÍMA

Lærðu undirstöðurnar í grjótglímu (e. bouldering) á tveggja vikna byrjendanámskeiði hjá Klifurhúsinu.

Námskeiðið hentar bæði byrjendum og þeim sem eru búnir að stunda grjótglímu í einhvern tíma en vilja skerpa á grunntækninni. Þjálfarinn fer yfir helstu undirstöðuatriði klifurs, leiðréttir tækni og veitir persónulega leiðsögn út frá getu hvers og eins.

Innifalið í námskeiðinu:

• Mánaðaraðgangur að Klifurhúsinu frá fyrsta degi námskeiðsins.
• Leiguskór, kalk og teip á öllum æfingatímum.
• 20% afsláttur á skóm á meðan námskeiðinu stendur.

Athugið að þetta námskeið er í grjótglímu þar sem klifrað er upp vegg án línu. Fyrir línuklifur bjóðum við upp á Línu- og leiðsluklifurnámskeið í Miðgarði í Garðabæ.

___
Dagsetningar hvenær næstu grjótglímu námskeið hefjast:

Þann 28.september hefst námskeið sem er kennt mánudaga kl. 20:30 til 22:00 og miðvikudaga kl. 20:30 til 22:00. Námskeiðið er fjögur skipti í heildina.
Ýta hér til að skrá sig!

Þann 29.október hefst námskeið sem er kennt fimmtudaga kl. 20:30 til 22:00 og svo laugardaga kl. 13:00 til 14:30. Námskeiðið er fjögur skipti í heildina.
Ýta hér til að skrá sig!

Þjálfarar námskeiðanna eru Elín (28.september) og Hannes (29.október). Þau hafa bæði þjálfað hjá Klifurhúsinu í nokkur ár og hafa góða reynslu af því að leiðbeina fólki í klifri. Ásamt því hafa þau bæði lokið Þjálfaranámskeiði á vegum Klifursamband Íslands. Markmið námskeiðsins er að byggja upp góðan tæknilegan grunn og öðlast færni og sjálfstraust til að halda áfram að æfa eftir að námskeiðinu lýkur.