BYRJENDAGRJÓTGLÍMA

Tveggja vikna grunn námskeið í grjótglímu (e. bouldering) þar sem klifrað er upp vegg án línu og fyrir neðan er dýna sem tekur á móti fallinu. Í þessu námskeiði er ekki klifrað í línu en við bjóðum upp á þess konar námskeið og heitir það Línu- og leiðsluklifurnámskeið (e. sport climbing) og er haldið í Miðgarði í Garðabæ.

Grunn námskeiðið í grjótglímu er haldið í Klifurhúsinu og er fyrir þá sem hafa áhuga á því að byrja að stunda grjótglímu. Námskeiðið er einnig fyrir þá sem eru búnir að stunda grjótglímu í einhvern tíma og vilja fá kennslu í grunntækni undir handleiðslu reyndra þjálfara til að geta stundað markvissari æfingar.

Innifalið í námskeiðinu er mánaðarkort í Klifurhúsið sem hefst á fyrsta degi námskeiðsins. Leiguskór eru innifaldir á æfingunum sjálfum en utan þeirra þurfa iðkendur að leiga þá sér.

Að loknu byrjendagrjótglímu námskeiðinu mælum við með fyrir þá sem hafa áhuga á frekari kennslu að skrá sig í æfingagrjótglímu þar sem reyndur þjálfari sér um að koma hópnum í klifurform.

Kennt er á mánudögum og miðvikudögum kl 20:00-21:30.

Næstu byrjenda grjótglímu námskeið vorönn 2026 hefjast: 

___

Mánudaginn 2.febrúar til miðvikudags 11.febrúar.
Innifalið er mánaðar aðgangur í Klifurhúsið – 2.febrúar til 1.mars.
___

Mánudaginn 16.febrúar til miðvikudags 25.febrúar.
Innifalið er mánaðar aðgangur í Klifurhúsið – 16.febrúar til 15.mars.
___

Mánudaginn 2.mars til miðvikudags 11.mars.
Innifalið er mánaðar aðgangur í Klifurhúsið – 2.mars til 29.mars.
___

Nánari upplýsingar til að skrá sig má finna hér fyrir neðan.